当男人一次又一次的出轨，无数次地践踏着妻的信任，对于妻子的打击来说，无疑是致命的，她想不明白，自己苦苦经营的家庭，在别人眼中竟然是不值一提的。

甚至有的女人是沉浸在这种痛苦中，无法自拔，整天以泪洗面郁郁寡欢，最终熬坏的也只是自己的身体。

具体妻子该怎么解决呢

第一、婚姻充满不确定性

婚姻对于夫妻双方来说，都是充满变数，需要用心的维护和经营，当一方全心地投入，认为只要结婚了，就要对彼此忠诚，而另一方没有这么强的责任感时。

当发生出轨这样事情，另一方会沉浸在伤痛中走不出来。但我们要明白，每个人都有选择的权利。

即便是我们再用心，也很难保证另一方是一定忠诚的，指责和攻击对于修复两个人的情感也是没有任何作用的。

当遇到一个不对的人，对方想要离开，或者说对方在婚姻中，开了小差，我们要如何的维系，这是需要系统的规划，但我们要有一个仪式，婚姻是充满不确定性的。

第二、提高自我认同感

很多男人出轨了，还要将女人变得一无是处，而女人也顺着男人的思路开始自责，甚至就开始改变，希望能得到老公的欢心。

希望女人们能明白一个道理，就是他的出轨和妻子优秀不优秀没有关系，有很多男人找的小三比老婆还要难看，或者是各方面是不如妻子的，但他就是出轨了。

所以在婚姻中，我们要提高自我认同感，男人选择情人很大一部分原因，是因为小三能给他新鲜感，他需要的就是紧张刺激的感觉，作为妻子根本就没有贬低自己抬高他人的必要。

出轨并不是我们的错，是男人的问题，我们要明白这一个思维，可以沟通调整婚姻的相处模式，既然出轨了就要勇敢地开战，坚决不选择忍气吞声。

第三、不再让孩子当背锅侠

很多女人挂在口中的一句话，就是我要为了孩子考虑，我不能离婚，因为有孩子，我也不能开战，因为有孩子，万一我开战了，老公要和我离婚，我的孩子又该怎么办呢？

这是错误的观念，孩子时不时在有爱的家庭中长大，他是有感觉的，没有爱的家庭，缺爱暴躁的妈妈，对于孩子来说，反而是一种伤害，甚至对于孩子今后的人生都是有影响的。

即便是最后走到了离婚的哪一步，也要好好地安排孩子今后抚养的问题，孩子还是有爸爸和妈妈，他自然是懂得的。

只有什么事情为自己考虑，将自身的利益摆在第一位，这样的回归和原谅。

才会拔掉心里的那根刺，才会真心地原谅对方，才能开始新的生活，否则即便是老公回归了家庭。

心里也有一个结很难过去，只要吵架就能想起来这件事，一翻旧账夫妻吵得更厉害，反而不利于今后的发展。

作者：江峰，系统方法《婚外情五步解决法》创始人，国家二级心理咨询师，婚外情处理专家。遇到老公婚外情，丈夫出轨等婚姻问题，请带上你的具体问题，留言或者私信我，我会回答你的提问。谢谢合作！

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